Mindfulness na Parentalidade- Online
As práticas de atenção plena tiveram um forte crescimento nos últimos anos e podem ser de extrema importância em diferentes contextos, nomeadamente o da Parentalidade.
Sabemos que a Parentalidade é uma experiência única de grande beleza e emoção. Mas é também um desafio constante de crescimento.
Desta forma, parece essencial auxiliar os pais a obterem estratégias e orientações para que possam viver esta experiência de forma mais consciente e compassiva em relação a si mesmos e aos filhos. A introdução de práticas de Mindfulness na Parentalidade permite, assim, auxiliar os pais a estarem mais conscientes dos seus sentimentos, pensamentos e vivências e dos seus filhos; procura ajudá-los a desenvolverem um maior estado de presença na relação com eles, promovendo e beneficiando os afectos entre ambos; é também uma oportunidade de manter práticas de auto-cuidado, tão essenciais nesta fase. Este curso está assim direccionado para quem pretende beneficiar da aplicação das práticas nos seus contextos pessoais de parentalidade, mas também para intervir como profissional, caso se aplique, junto das famílias e pais utilizando as práticas de Mindfulness propostas.
Ao longo de 8 semanas este grupo vai assim reunir-se com a intenção de integrar o programa proposto e partilhar experiências enriquecedoras.
Objetivos
Adquirir conhecimentos teóricos de Mindfulness e da Parentalidade;
Integrar práticas pessoais através de acesso a programa e exercícios;
Adquirir conhecimentos para realizar intervenções de Mindfulness em contextos parentais
Conteúdo Programático
- Mindfulness e Parentalidade– conceito, modelos e orientações base da área
- Mindfulness e Mindfulness na Parentalidade – o que a ciência diz
- Programa de Mindfulness na Parentalidade
- Desenvolvimento de um projeto individual de integração do programa
- Sistemas parentais e familiares – abordagens e práticas gerais para análise e intervenção
- Mindfulness em famílias com crianças com necessidades educativas especiais
Inclui
Manual digital;
Inclusão em fórum e grupo online para manutenção de contacto com o grupo e esclarecimento de dúvidas;
Acesso a informação complementar sobre cada tema em formato digital;
Exercícios práticos e programa de Mindfulness na Parentalidade
Certificado DGERT
Valores
150€ (pagamento em 1x)
90 €+ 90€ (possibilidade de pagamento em 2x)
Local e Datas
Online
14 de novembro - 18h30 às 21h30
21 de novembro - 18h30 às 21h30
28 de novembro - 18h30 às 21h30
5 de dezembro - 18h30 às 21h30
12 de dezembro - 18h30 às 21h30
19 de dezembro - 18h30 às 21h30
26 de dezembro - 18h30 às 21h30
2 de janeiro - 18h30 às 21h30
Inscrições
960271750
projetozenkids@gmail.com ou sara.maciel.morgado@gmail.com
*Preenchimento da ficha de inscrição através de um dos emails acima indicados
*Pagamento através de transferência, MBway ou plataforma de pagamento
Formadora