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Mães como Nós!
Um grupo de partilha e encontro para uma maternidade mais consciente
Porque surge?
A maternidade é um profundo processo de transformação pessoal que nos permite redescobrir-nos e conhecer novos lados nossos.
Neste processo surgem muitos, NOVOS, desafios, onde o sentimento de pertença e identificação de experiências pode servir de suporte ao bem-estar da mãe.
Por todos os desafios sentidos, dúvidas e necessidade de apoio, a experiência de uma "comunidade" com outras mulheres que têm desafios que podem ser comuns, é de grande importância.
Quem não se deparou já com tantos desafios sem encontro de estratégias no contexto da maternidade?
Quem não sentiu necessidade (tanta necessidade!) de falar com outras mulheres sobre todas as experiências e desafios sentidos?
Qual a mulher que nunca se sentiu confusa, perdida e sozinha na experiência da sua maternidade?
Quem não sentiu apenas necessidade de perceber que outras mulheres também sentem o mesmo? De se identificar?
Esta é uma comunidade que procura proporcionar às mães um processo de constante descoberta delas próprias e da sua maternidade.
O que é este grupo?
Este grupo é um lugar de encontro e de partilha.
Procura ser um espaço único para mulheres mães que sentem beneficiar deste apoio.
Como funciona?
* 1 encontro mensal online, em directo. As sessões ficam gravadas e são disponibilizadas para as subscritoras.
Algumas sessões estão programadas para trazer temas específicos, já identificados pelo grupo como importantes e necessários.
Outras sessões estão programadas para serem sessões sem um tema específico antecipadamente delineado, mas que vai sendo descoberto pelo grupo durante a sessão, surgindo, assim, de forma mais espontânea.
Durante as sessões, na prática, poderão surgir propostas de exercícios individuais, dinâmicas de grupo, journaling e muitas partilhas.
* envio semanal por Whatsapp de programa desenvolvimento do bem-estar socio emocional da mãe. Cada semana tem acesso a proposta de meditação, exercícios e recursos para reflexão.
*grupo de partilha no Whatsapp
Na prática tens então acesso a :
- no início de cada semana exercícios práticos para aplicares e reflectires
- meditação para promover uma maternidade mais consciente
- sessão online em directo mensal
Que temas podem ser abordados?
As necessidades das mães, a gestão emocional dos filhos, a relação do casal, mães solo, encontrar espaço para si dentro da maternidade, a actividade profissional e a maternidade, mães que foram filhas, o perfeccionismo na parentalidade, auto-aceitação, birras e limites, as rotinas e gestão de tempo, percepções da educação diferentes entre pai e mãe, entre muitos outros temas associados à parentalidade, educação e infância.
O que pode proporcionar este grupo?
Troca de vivências e experiências, dúvidas, angústias e resoluções, com o devido acompanhamento.
Quando têm lugar as sessões em directo?
1x por mês, sempre das 21h30 às 22h30
Próximas sessões agendadas (ficam gravadas e são disponibilizadas posteriormente)
14.04.2025
12.05.2025
16.06.2025
14.07.2025
Como fazer a inscrição e qual o valor?
O valor mensal é de 11 euros por mês.
*Puedes realizar o pagamento através da plataforma de pagamento
*O pagamento irá ser cobrado 1x por mês no cartão indicado
*Podes cancelar quando quiseres. Basta para tal, enviares uma mensagem pelo whatsapp para 960271750
Quem orienta?
Sara Morgado
Psicóloga Clínica e mãe
Sou Psicóloga Clínica, e tenho trabalhado com crianças, adolescentes e adultos no contexto de acompanhamento psicológico individual, avaliação psicológica, atividades de grupo em contexto escolar, atividades de grupo e programas com adultos, programas de Inteligência Emocional, programas de Mindfulness, entre outras atividades.
