Com inicio em 2011, o ZEN KIDS é um projeto que se dedica a promover o Desenvolvimento Pessoal e Emocional nas crianças, assim como o seu Bem-estar tendo em conta a sua vertente emocional, física, mental e relacional/social.
Possui várias dimensões de atuação: Terapia individual, Atividade de Grupo, Formação, Workshops para pais, Programa de Inteligência Emocional nas Escolas, entre outros eventos.
Utiliza na sua atuação abordagens que vão desde a Psicologia ao Coaching, Meditação e Técnicas de Relaxamento, técnicas holísticas e de Desenvolvimento Pessoal.
Acreditamos que atualmente estamos perante uma geração de crianças que nos apresenta novos desafios, e que nos apela, por isso, a um diferente tipo de atuação.
Acreditamos ainda que promover comportamentos mais positivos e competências emocionais várias, desde cedo, é uma alavanca crucial para a alteração da nossa sociedade. A infância tem um grande peso na construção do adulto que somos!
É nesta perspectiva que atuamos!
Objetivos do programa ZEN KIDS
- Ser um auxílio no desenvolvimento global da criança tendo em conta o nível físico, emocional, mental e espiritual
- Aplicar ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, Psicologia Positiva, Meditação e Técnicas de Relaxamento, entre outras ferramentas holísticas às crianças
- Promover a Auto estima / Auto-confiança
- Promover a Criatividade
- Desenvolver programas de atuação nas escolas
- Atuar para a Inteligência Emocional das crianças
- Aumentar os níveis de concentraçao
- Diminuir os níveis de ansiedade perante os obstáculos
- Estimular a assertividade e confiança no contacto com o outro; melhorar as competências relacionais
- Proporcionar maior resistência emocional e avaliação mais positiva dos acontecimentos
Quais os contributos do ZenKids para a área de Mindfulness em Portugal e no mundo?
- desenvolvimento de estudo com o nome “o impacto de um programa de Mindfulness numa escola portuguesa do 1º ciclo” verificando o impacto nas variáveis concentração, auto-conceito, regulação emocional e competências interpessoais. (Sara Morgado)
- introdução de práticas de Mindfulness em atividades de grupo com crianças e adolescentes
- desenvolvimento de programas de Mindfulness em contexto de sala de aula, inseridos no horário escolar num total de 60 turmas até agora em toda a região de Lisboa, desde 2017
- relatório desenvolvido por um dos agrupamentos (agrupamento de escolas de Porto Salvo ) que conclui que nas três escolas há maioritariamente uma apreciação positiva do programa, sendo que apostariam nele para futuros alunos. Parecem também ter sentido um impacto positivo a vários níveis, nos alunos, e em si próprios.
- introdução de práticas de mindfulness em contexto de acompanhamento clínico em Psicologia
- participação em diversos congressos e conferências em Portugal e Brasil
- desenvolvimento de um programa próprio de Mindfulness para crianças - em processo de validação científica
- várias formações ministradas na área de Mindfulness para crianças e adolescentes e na Parentalidade
- eternos alunos na área