E se pudesses transformar a relação com os teus filhos , crianças ou adolescentes, criando uma relação mais saudável e consciente?

 

Aprende práticas de mindfulness elaboradas para pais, crianças e adolescentes. Cria momentos de calma, conexão e bem-estar em família.

 

 

 

Uma educação mais consciente assenta na nossa capacidade de:

• estarmos mais presentes na relação com os nossos filhos e connosco mesmos

• olharmos para nós e para eles com compaixão perante experiências desafiantes do nosso quotidiano

• encontrar um espaço mais saudável entre estímulo desafiante e reacção, promovendo a regulação emocional

• conhecer, observar e aceitar tudo aquilo que faz parte de nós e deles como válido, com um olhar amoroso

 

Esse é um caminho desafiante, mas cujas práticas suportam a integração na nossa vida.

 

Quando procuramos que os nossos filhos mudem, podemos olhar para dentro e perceber que a mudança começa em nós.

 

 

 

Objetivos

- Adquirir competências para introduzir práticas de mindfulness na educação, com pais, crianças e adolescentes

- encontrar novos recursos e estratégias para gerir situações desafiantes da relação com crianças e adolescentes

- criar um ambiente mais feliz, calmo e consciente

 

 

Conteúdo Programático

- Conceitos de Mindfulness, Parentalidade Consciente, Compaixão e Auto-Compaixão

- O que diz a ciência sobre a introdução de práticas de mindfulness em contexto escolar, educativo e parental

- Práticas de Mindfulness, Auto-compaixão e compaixão com pais, crianças e adolescentes (exercícios práticos e programa estruturado semanal)

- Elaboração e vivência de processo pessoal individual (identificar as suas necessidades e desafios e quais as práticas adequadas)

- Uma nova abordagem perante situações desafiantes como birras, conflitos, entre outros

- Desenvolvimento de projetos na área (sessões individuais, projetos com pais e famílias, sessões de grupo com crianças e adolescentes)

 Adquirir competências para introduzir práticas de mindfulness para pais, crianças e adolescentes

- encontrar novos recursos e estratégias para gerir situações desafiantes da relação com crianças e adolescentes

- criar um ambiente mais feliz, calmo e consciente

 

 

Inclui

- Manual teórico digital

- Manual de práticas e exercícios para aplicar Programas de Mindfulness a Crianças e Adolescentes

- Acesso a informação complementar sobre cada módulo

- Aulas online interactivas em directo

- Certificado de participação

 

• Entre o 1º e 3º dia de curso existem propostas da integração de um programa com práticas, exercícios e aprofundamento

 

Destinatários

- Pais, professores, educadores, psicólogos, entre outros profissionais que intervêm ou pretendem intervir directamente com as crianças, adolescentes e famílias

 

 

Valores

255 euros (ou 140+140 euros)

 

 

Local e Datas 

Online

12 de Julho das  09h00 às 13h00

13 de Julho das 09h00 às 13h00

26 de Julho das 09h00 às 13h00

Todas as sessões ficam gravadas e são disponibilizadas posteriormente caso não possa assistir

 

 

Inscrições

Se desejas realizar a inscrição preenche o formulário de inscrição em https://docs.google.com/forms/d/1qVMOV2VHBj0MpDWkdBPj8IGz0Ex2fMcG3YZBo8tI8ik/preview

 

O pagamento pode ser feito através de mbway para o número 960271750, transferência para o

NIB PT50 0018 0008 0741 7438 0201 3 ou revolut

Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-nos através do número 960271750, whatsapp ou email projetozenkids@gmail.com. 

 

 

Formadora

Criei em 2011 o projeto ZEN KIDS, sou Psicóloga Clínica, e tenho trabalhado com crianças, adolescentes e adultos no contexto de acompanhamento psicológico individual, avaliação psicológica, atividades de grupo em contexto escolar, atividades de grupo e programas com adultos, programas de Inteligência Emocional, programas de Mindfulness, entre outras atividades. No âmbito formativo ministrei maioritariamente formação no âmbito da educação num trabalho direccionado para profissionais e pais.

 

 

Qual a diferença entre este curso e o Curso Instrutores de Meditação e Relaxamento para Crianças?

- O Curso Instrutores de Meditação e Relaxamento para Crianças integra 2 abordagens dentro da meditação : visualização e mindfulness e várias abordagens de relaxamento. Todas as práticas são direccionadas para crianças e adolescentes.

- Já o o Curso Mindfulness na Educação é um curso para quem procura aprofundar especialmente a abordagem e aplicação de práticas de Mindfulness, mas também Compaixão e Auto-Compaixão. Para além disso as práticas são direccionadas para crianças e adolescentes mas também para pais ou profissionais.

 

 

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Estamos aqui para ajudar-te. Juntos, podemos promover uma educação mais consciente e benéfica para crianças e adolescentes, bem como um ambiente familiar mais equilibrado.

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